Muestran cómo el móvil puede ser una herramienta de ayuda contra la ansiedad

Un equipo de investigadores de la Universidad de Málaga, también pertenecientes a IBIMA Plataforma BIONAND, ha llevado a cabo el primer metaanálisis que demuestra que las intervenciones completamente digitales pueden actuar como una estrategia preventiva eficaz frente a la ansiedad en la población general. Los resultados de este trabajo se han publicado en la revista científica Psychological Medicine.

“Tradicionalmente, los sistemas sanitarios han concentrado la mayor parte de sus recursos en tratar los trastornos mentales una vez que ya se han desarrollado, lo que ha dejado un importante vacío en materia de prevención”, explican los autores de este trabajo, que advierten de la existencia de una “brecha de prevención” en la que la financiación se destina de forma desproporcionada al tratamiento.

Investigadoras participantes del estudio.

Según señalan, para reducir realmente la incidencia de la ansiedad, las intervenciones deben ser accesibles para millones de personas, ofreciendo las tecnologías de la información una “solución fiable y escalable”. Esta afirmación se sustenta en un análisis exhaustivo que incluye a 6.093 participantes procedentes de 15 ensayos clínicos internacionales, cuyos resultados muestran que las intervenciones digitales logran un efecto preventivo significativo frente a quienes no reciben ningún tipo de apoyo.

Efecto preventivo

El estudio se centró exclusivamente en personas que no presentaban un diagnóstico previo de ansiedad al inicio de la investigación, lo que permitió evaluar el verdadero potencial preventivo de estas herramientas. Las conclusiones evidencian que las intervenciones digitales logran un efecto preventivo significativo en comparación con los grupos que no recibieron la intervención, con una diferencia de medias estandarizada de -0,32.

Entre las herramientas analizadas -basadas mayoritariamente en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC)- se encuentran plataformas web interactivas, programas de videoterapia, sistemas de apoyo por correo electrónico y servicios de mensajería de texto. Este tipo de intervenciones presenta además importantes ventajas logísticas frente a la terapia presencial: permiten mantener el anonimato, eliminan barreras geográficas, reducen costes y ofrecen una gran flexibilidad para que los usuarios accedan a los contenidos en el momento que lo necesiten.

Resultados alentadores

A pesar de los “resultados alentadores”, los investigadores advierten de que la calidad global de la evidencia disponible se considera “muy baja” según los criterios GRADE -metodología utilizada en el ámbito de la salud para calificar la calidad de la evidencia científica y establecer la fuerza de las recomendaciones en guías de práctica clínica y revisiones sistemáticas-.

Esta valoración se debe principalmente a que muchos de los estudios analizados presentan alto riesgo de sesgo en sus mediciones o carecen de seguimiento a largo plazo, lo que limita la solidez de algunas conclusiones.

“Existe la necesidad de desarrollar y evaluar nuevas intervenciones preventivas digitales con metodologías más rigurosas”, concluye este equipo, que ha sido liderado por la científica del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Facultad de Psicología y Logopedia de la UMA Patricia Moreno Peral.

No obstante, según esta investigadora, que también pertenece al grupo de IBIMA dedicado a Salud Mental, Servicios y Atención Primaria, los resultados obtenidos apuntan a que la tecnología puede convertirse no solo en una herramienta de comunicación, sino en un elemento clave para garantizar la sostenibilidad de los sistemas de salud mental del futuro.

En este artículo también han participado el investigador Juan Ángel Bellón Saameño, adscrito al Distrito Sanitario Málaga Guadalhorce, y la investigadora de la UMA Cristina García Huércano como primera firmante, entre otros.

Referencias

García-Huércano C, Conejo-Cerón S, Martínez-Vispo C, Bellón JÁ, Rodríguez-Morejón A, Tamayo-Morales O, Moreno-Peral P. Effectiveness of digital psychological and psychoeducational interventions to prevent anxiety: Systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Psychol Med. 2025 Nov 17;55:e345.