La menopausia, una etapa que muchas mujeres viven en silencio y con escaso apoyo profesional
Científicas de la Facultad de Ciencias de la Salud de Melilla han analizado los efectos que esta fase provoca.
Fuente: Universidad de Granada
El tribunal de tesis de Providencia Juana Trujillo Muñoz, ante el que se presentó
esta investigación.
La menopausia sigue siendo una etapa de poca visibilidad para muchas mujeres, a pesar de que millones de ellas convivirán durante décadas con sus síntomas y consecuencias físicas y emocionales. Un estudio realizado por profesoras de la Universidad de Granada ha analizado cómo afecta dicha transición a la calidad de vida y a la percepción del envejecimiento. Las autoras destacan la necesidad de ofrecer más información, acompañamiento y apoyo durante este periodo vital.
El trabajo, publicado en la revista científica internacional Maturitas, deriva de la tesis doctoral de Providencia Juana Trujillo Muñoz, dirigida por las investigadoras Silvia Navarro Prado y María Angustias Sánchez Ojeda, docentes de la Facultad de Ciencias de la Salud de Melilla.
Los resultados indican que la menopausia tiene un impacto tanto a nivel físico como emocional. Las alteraciones del sueño, especialmente los sofocos y los despertares nocturnos, son algunos de los factores que más afectan al bienestar de las participantes en el estudio. Además, las mujeres sedentarias tienen peores indicadores de calidad de vida que aquellas que hacen ejercicio físico de forma regular, sobre todo el entrenamiento de fuerza o combinado con aeróbico.
El análisis también detalla que las mujeres con mayor nivel educativo tienden a afrontar esta etapa de una manera más positiva, “probablemente porque disponen de más herramientas e información para comprender los cambios asociados a la menopausia”, explican las científicas.
La parte cualitativa ha permitido conocer el impacto emocional. Hay quienes describen sentimientos de deterioro físico, miedo al envejecimiento o pérdida de identidad, mientras que otras afirman vivir la menopausia como un momento de redescubrimiento personal y mayor libertad.
Las investigadoras señalan que muchas mujeres continúan atravesándola en silencio, sin suficiente información ni apoyo profesional o social. Por ello, consideran esencial seguir visibilizándola a través de estrategias de acompañamiento, educación para la salud y grupos de apoyo “que permitan afrontar el climaterio de una forma más saludable y menos estigmatizada”, apuntan las autoras.
Esta línea de investigación continúa actualmente a través del Proyecto MICA, en el que participan las tres investigadoras junto a un equipo multidisciplinar centrado en estudiar indicadores metabólicos, bienestar, calidad de vida y determinantes de salud durante el climaterio
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