Un estudio asegura que el confinamiento aumentó el sedentarismo de los universitarios

La Red EXERNET de ejercicio físico y salud, a la que pertenece el Grupo de Investigación BIOFANEX de la Universidad de Sevilla, ha presentado en el Consejo Superior de Deportes (CSD), el estudio ‘Actividad física en la población universitaria durante el confinamiento por COVID-19 y su relación con la salud’, elaborado por investigadores de los  grupos que conforman dicha Red EXERNET y dirigido por los profesores Jon Irazusta, de la Universidad del País Vasco e Ignacio Ara Royo, de la Universidad de Castilla-La Mancha.

Según este trabajo, el tiempo que el alumnado emplea caminando se ha reducido de forma importante, un 84% de media.

El estudio, en el que han participado cerca de 14.000 estudiantes pertenecientes a 16 universidades españolas, entre las que se encuentra la Universidad de Sevilla, se ha centrado en tres aspectos fundamentales: describir la actividad física de la población universitaria antes y después del confinamiento; establecer una comparación de hábitos de actividad física entre los hombres y las mujeres; y, por último, identificar las motivaciones y herramientas utilizadas por los universitarios.

Las conclusiones del estudio son claras: el tiempo que el alumnado emplea caminando se ha reducido de forma importante, un 84% de media, mientras que la actividad vigorosa y la moderada han descendido más en los hombres que en las mujeres (32 % vs 9% la vigorosa y 39% vs. 25% la moderada). Por otro lado, han aumentado de forma muy considerable las horas de sedentarismo, sobre todo por el uso de pantallas durante el tiempo de ocio.

Las modalidades de actividad física que más han aumentado durante el confinamiento han sido los ejercicios de fuerza, pilates, yoga e HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad), siendo este aumento también más destacado entre las mujeres universitarias estudiadas. Fueron también las mujeres las que buscaron más información y tutoriales en redes sociales e indicaron estar más conformes con realizar actividad física en las condiciones de confinamiento. El 60% de los hombres indicó disfrutar menos del ejercicio, lo que explica ese descenso pronunciado en todas las modalidades, especialmente en la práctica de deportes en este colectivo. En ambos sexos la mayoría de los universitarios indicó realizar actividad física durante el confinamiento por motivos de salud o de control de estrés, lo cual indica que el mensaje de la importancia de la práctica regular de actividad/ejercicio físico para el cuidado de la salud va calando entre la población joven española.

Mujer realizando deporte en casa.

Los directores del estudio han agradecido al Consejo Superior de Deportes (CSD) tanto la concesión oficial de la Red de Investigacion como la posibilidad de poder presentar esta investigación en la sede del CSD. Además, ambos han hecho hincapié en el alto nivel científico desarrollado en España en esta área y que muchos de los investigadores que forman parte de la Red EXERNET son referentes internacionales en materia de investigación en actividad física y deporte.